子宫肌瘤饮食指南,子宫肌瘤饮食应该注意什么

发布时间:2019/03/11 | 浏览次数: | 文章来源:饮食web
子宫肌瘤要注意什么呢?中医科医师黄雪雅说,子宫肌瘤是因子宫平滑肌细胞过度增生所致,与子宫及骨盆腔血液循环不良,或月经期间经血未能顺利排出有关。
子宫肌瘤饮食指南,子宫肌瘤饮食应该注意什么
子宫肌瘤饮食,中医生建议多摄取具有「疏利」特性的食物,避免过度滋补。
可依个人体质做适当食疗,原则是:虚者补之、实者泻之、寒者温之、热者寒之。
子宫肌瘤饮食指南
她建议多摄取具有「疏利」特性的食物,避免过度滋补;所谓「疏利」,是指对子宫经血的排出或血液循环有帮助的食物,通常其性味多为温和平性食材。分类说明如下:
1.主食类:稻米、小米、小麦、山药、芝麻、莲子等皆可食用。体质偏热者可选小米、小麦及绿豆;体质偏寒宜选稻米、高粱、扁豆或干果。
2.肉类:补益力强,体质虚者适宜,但体壮实者也可食用。鸡、牛、猪性平,无论寒热体质均宜,羊肉偏温,体质较热的人要慎用。
3.海鲜类:鱼肉、乌贼、牡蛎、甲鱼及海蜇等类具有散血、止血的功用,可多食用,但虾子性温助热,体质热者不宜多吃。
4.蔬菜类:多可食用,尤其新鲜莲藕及木耳,更适合多食用;但性味较温的蔬菜,如姜、椒、蒜等,在经血量过大时,应该避免。
5.水果类:无太大禁忌,菱角苹果、香蕉、葡萄、甘蔗等补益脾胃;桑椹补肝肾,均可食用。如果月经淋漓出血不止,可加入酸梅、山楂来收涩止血。
6.辛香类:酒、醋、玫瑰花等,有温通散瘀功用,可适量取用,但不宜过多;芥末、小茴香、花椒之类则应避免。
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